|
Kerajaan
|
: Plantae
|
|
Ordo
|
: Sapindales
|
|
Famili
|
: Rutaceae
|
|
Genus
|
: Citrus
|
|
Spesies
|
: Citrus limon
|
Sitrun, jeruk sitrun (dari bahasa Belanda, citroen), atau
lemon adalah sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan
penyegar dalam banyak seni boga dunia.
Pohon berukuran sedang ini (dapat mencapai 6 m) tumbuh di
daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin.
Sitrun dibudidayakan di Spanyol, Portugal, Argentina, Brasil, Amerika Serikat
dan negara-negara lainnya di sekitar Laut Tengah. Tumbuhan ini cocok untuk
daerah beriklim kering dengan musim dingin yang relatif hangat. Suhu ideal
untuk sitrun agar dapat tumbuh dengan baik adalah antara 15-30 °C (60-85 °F).
Manfaat Jeruk Lemon
- Membersihkan Tubuh
Berdasarkan buku yang ditulis oleh
Jethro Kloss “Back to Eden” menjelaskan dengan detail manfaat dari air perasan
lemon. Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa air lemon bisa mencega sepsis
(penumpukkan bakteri di dalam tubuh). Selain itu Air lemon juga memiliki efek
anti scourbutic aau kemampuan tubuh untuk mencegah penyakit dan membersihkan
kotoran dalam tubuh.
- Membantu Kerja Sistem Pencernaan
Dengan meminum air perasan Lemon atau
air lemon ternyata dapat meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti mulas,
kembung, dan juga kram perut. Selain itu dengan meminum air lemon secara
teratur bisa membersihkan usus dan juga mencegah terjadinya sembelit dan diare.
Satu sendok teh air lemon yang di campurkan ke dalam setengah gelas air
membantu untuk meredakan rasa mulas.Air yang digunakan dianjurkan tidak terlalu
panas atau dingin.
Menurut Ann Heustad, perasan 3 sampai
dengan 4 lemon mampu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi aliran darah
berlebihan ketika seorang wanita menstruasi.
- Merangsang Kerja Hati
Air lemon juga membantu melarutkan
asam urat dan racun lainnya yang ada di dalam hati. Selain itu mampu meluruhkan
batu empedu dan meringankan demam yang
disebabkan malaria. Kandungan Kalium yang sangat tinggi di air lemon membantu
menyembukan biliousness atau gejala gangguan hati yang bisa menyebabkan
sembelit, pusing, muntah dan kehilangan nafsu makan.
- Membersihkan kulit
Salah satu alasan yang meyakinkan
untuk minum air lemon adalah dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Air
sendiri dapat membantu membuang racun, tetapi vitamin C dalam lemon membantu
pembersihan racun dari darah kita untuk menghilangkan noda dan mengurangi
garis-garis halus dan kerutan di wajah.
- Menyeimbangkan pH Anda
Air lemon dapat menyeimbangkan pH
dalam tubuh Anda. Memang lemon rasanya sangat asam, tetapi mereka benar-benar
memiliki efek yang menakjubkan pada tubuh kita. Menjaga pH tubuh seimbang
mencegah munculnya virus dan bakteri jahat di tubuh.
- Meningkatkan sistem kekebalan
tubuh
Manfaat lain dari air lemon yakni
membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Kalium dalam jus lemon
membantu mengontrol tekanan darah, merangsang fungsi otak dan saraf dan vitamin
C membantu melawan pilek. Jika Anda sudah sakit, cobalah menyeruput jus lemon
yang ditambah satu sendok madu.
- Turunkan berat badan
Air lemon juga membantu dalam
penurunan berat badan! Mengonsumsi minuman ini dengan rutin bisa bikin Anda
cepat kurus. Di samping itu, minum air lemon membantu meningkatkan metabolisme
Anda.
- Menenangkan perut dari alkohol
Secangkir air lemon hangat dapat
membantu menenangkan perut Anda, setelah mengonsumsi alkohol. Minum air lemon
hangat dapat bertindak sebagai antiseptik dan membantu detoksifikasi sistem
anda dari semua minuman keras.
- Menyegarkan napas
Kita sekarang tahu bahwa air lemon
memiliki banyak manfaat, dan salah satu keuntungan lainnya adalah membantu
menyegarkan napas kita! Ini benar-benar efektif untuk saat Anda ingin
menyegarkan napas Anda setelah beberapa menyantap makanan pedas atau sesudah
merokok. Semua hal ini dapat mengeringkan mulut Anda, yang dapat menyebabkan
napas asam, maka jangan lupa untuk minum air lemon.
- Meningkatkan fungsi sistem otak
Salah satu dari efek yang mengesankan
minum air lemon adalah bahwa hal itu mengandung banyak kalium. Rendahnya
tingkat kalium berhubungan dengan depresi, sifat pelupa, kecemasan, dan melemahnya
fungsi sistem otak.
- Membantu masalah pernapasan
Jika Anda mengalami masalah
pernapasan seperti infeksi atau asma, air lemon merupakan minuman yang ideal
untuk Anda! Air ini memiliki sifat antibakteri dan membantu menyingkirkan
infeksi dada serta mengurangi batuk. Air lemon juga dikatakan sebagai obat
alami untuk membantu alergi karena membantu menjaga tubuh lebih seimbang.
Sumber :
